Etimesgutlu hanımlara sağlıklı zayıflama semineri

Ege Postası
05.07.2013 - 11:45

"Zayıflamada Son Söz" kitabı yazarı Deniz Egece, Ankara Etimesgutlu hanımlara ‘Misafir Kilolarınızdan Kurtulun’ sloganıyla sağlıklı zayıflama semineri verdi.
Kent Konseyi’nde düzenlenen seminere Etimesgut Belediye Başkanı Enver Demirel’in eşi İlknur Demirel ve çok sayıda Etimesgut’lu bayan katıldı. Deniz Egece, hanımlara sağlıklı beslenme ve zayıflama konularında önemli ipuçları verdi. “ Diyet merkezi bilinçaltındadır” diyen Egece, “Bilinçaltı; duyguları, inançları, beden fonksiyonlarını çalıştıran hafıza deposudur. Kilo fazlalığı ya da eksikliği, hareket ve beslenmeyle olan doğal dengelerin bozulmasından kaynaklanır. Farklı sebeplerden oluşan kilonun, tek bir çözüm anahtarı vardır. O da ideal bedende bir ömür boyu yaşayabilecek doğru düşünceleri kabul etmektir. İdeal bedeni oluşturan doğru düşünceleri öğrenip kabul eden kişi bir ömür boyu kilo ile sorunu olmadan yaşar” dedi.

Egece, zayıflamanın ve ideal bedenin sırrının beslenme olduğunu ve doğru beslenmenin de 5 prensibi olduğunu kaydetti. Egece’ye göre doğru beslenmenin prensipleri: “Acıktığınızda yiyin; her şeyi yiyebilirsiniz, niyetinizi oluşturun, farkındalıkla beslenin; doyduğunuzda bırakın” ifadelerini kullandı.