Güzelbahçe’de yoga farkı

Güzelbahçe Belediyesi Spor Salonu’nda başta plates, yoga, jimnastik, aerobik ve zumba gibi kadınlara yönelik sporlar yapılırken, bu kez erkeklerin de katılacağı yoga sporu yapılıyor. Haftada bir gün sadece erkeklere ve yine sadece kadınlara verilen yoga eğitimi, ilk gün erkekler kadınlarla birlikte almaya başladı. Güzelbahçe Belediyesi Spor Eğitmeni Esra Roşan, erkeklerin futbol, voleybol, basketbol ve tenis sporuna ilgi gösterdiğini ve belediye spor okulları bünyesinde eğitim aldıklarını belirterek, “Son günlerde yoga eğitimi almak isteyenler oldu. Bunun üzerine ilk etapta kadın ve erkeklerin birlikte katıldığı yoga eğitimi vermeye başladık” dedi. 

“YOGA VÜCUDU CANLANDIRIR”

Yoga eğitimi ve faydaları hakkında bilgi veren Esra Roşan şunları söyledi:
“Yoga'nın en önemli amacı, zihni sadelik ve huzura ulaştırmak için yenilemektir. Bu huzur hissi duruşlar ve nefes uygulamalarından gelir. Kaslara ve kemiklere baskı yapan diğer egzersiz türlerinin tersine, Yoga vücudu yavaşça canlandırır.  Yoga, vücudu yenileyerek zihni modern hayatın hızlı temposundan kaynaklanan olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır.  Yoga uygulaması, içinizi umut ve iyimserlikle doldurur. Yoga, kusursuz sağlık ve manevi mutluluk yolundaki tüm zorlukların üstesinden gelmenizi sağlar. Yoga, yeniden doğuştur.  Yoga her türlü derdimizde, sıkıntımızda, hastalığımızda ve sağlığımızda bize yardımcı olan bir öğreti, çalıştıkça bize mutluluk, sevinç, huzur veren, yaşadığımız bütün sıkıntıları diğer insanlara göre daha rahat atlatmamızı sağlayan, tamamen olumlu hayata hazırlayan en güzel çalışmadır. Esenlik ve ideal sağlık kazandırır, bedeni ve zihni güçlendirir."